Nie mehr Stress und Schlafstörungen – Die heilende Macht des Lichts
Dr. med. Ulrich Bauhofer im Gespräch mit Moderator Wulfing von Rohr.
Der Münchner Arzt Dr. med. Ulrich Bauhofer beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit den lebenswichtigen und heilsamen Funktionen und Wirkungen von Licht. Durch seine Forschung und Arbeit im Bereich Stressbewältigung und Energiemanagement ist er auf die entscheidende Rolle gestoßen, die Licht für unsere Gesundheit hat. Im Gespräch mit Wulfing von Rohr geht Dr. Bauhofer auf zahlreiche Aspekte des Themas ein: Licht und Schlaf, Licht und die innere Uhr, Licht und die Zirbeldrüse, warum LED-Licht mit „Blauspitzen“ problematisch ist, wie viel Vitamin D man in Herbst und Winter zusätzlich einnehmen sollte, warum der allzu frühe Schulbeginn für die meisten Kinder kontraproduktiv ist, was im Schlaf mit der „inneren Müllabfuhr“ passiert … Und Dr. Bauhofer weist zum Ende des Gesprächs darauf hin, wie sich auch das „innere Licht“ aktivieren lässt und wie dieses innere Licht zur körperlichen Gesundheit und zum seelischen Wohlbefinden wesentlich beiträgt.
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