Körper, Geist & Seele im Einklang: Verändere Dein Leben mit richtigem Atmen – Dr. Patrick Broome

Der Yogalehrer und Buchautor Patrick Broome im Gespräch mit Moderatorin Bettina Geitner.

Für Dr. Patrick Broome ist Yoga, Bewegung und Sport ein wichtiger Bestandteil um unsere Resilienz in Krisenzeiten zu stärken. Für Widerstandskraft braucht man einerseits eine körperliche Fitness, eine Robustheit, sowie auch eine seelische Stabilität. Beides bietet uns eine regelmäßige Yoga-Praxis. Zugleich gibt es im Yoga viele Techniken wie Meditation und Atemübungen um den Körper zu entspannen und zu entlasten. Auch führt Yoga zu mehr Bewusstheit unserer Glaubenssätze und negativen Denkgewohnheiten. Es fördert unsere Achtsamkeit im Denken hin zu einer positiveren Ausrichtung. Das Bewerten einer Situation ist der Schlüssel dazu, ob wie aufgeben oder wie der Phönix aus der Asche aus der Krise wiederauferstehen. Weitere Infos zu Patrick Broome: Patrick Broome Yoga Studios München.

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